Что такое менструальная чаша и как ей пользоваться?

Менструация для большинства девушек — настоящий стресс. Все начинается от болей в спине и низу живота и заканчивается неудобными прокладками и гигиеническим дискомфортом. Сейчас многие современные девушки ищут экологичную и комфортную альтернативу тампонам и многоразовым прокладкам, менструальные чаши — идеальный вариант для этого.

Менструальная чаша представляет собой небольшую мягкую колбочку, которая вводится во влагалище во время критических дней. Она не ощущается при повседневном ношении, ее необходимо опорожнять лишь пару раз в день, чтобы избавиться от выделений.

При первом взгляде девушки могут испугаться и не сразу понять, как именно работает такое устройство, но уже через несколько попыток, каждой барышне удается ловко вставлять и вынимать менструальную чашу.

Колба для сбора крови обычно изготавливается из латекса, медицинского силикона или термопластического эластомера. Такие материалы являются гипоаллергенными и безвредными для организма. Но с менструальной чашей, так или иначе, нужно быть осторожной. Этот удобный предмет может вызывать дискомфорт, но только в том случае, если вы его неправильно используете.

Как же правильно и безопасно перейти на постоянное использование менструальных чаш?

Для чего нужна менструальная чаша?

Менструальная капа — средство гигиены, которое предназначено для сбора выделений во время месячных. Чаша представляет собой небольшую емкость с клапаном и небольшими вентиляционными отверстиями. Ее легко вводить внутрь влагалища и также просто вытаскивать. Объем чаш не превышает 50 мл, этого вполне достаточно для ношения до 12 часов.

Суточная норма выделений у женщины во время КД составляет 40-50 мл, поэтому чаши рассчитаны так, чтобы вы не беспокоились о выделениях в течение всего дня.

Единственное на что необходимо обратить внимание — это гигиена! Чашу до начала цикла необходимо прокипятить и обеззаразить, после этого ее можно вставлять во влагалище, начиная с первого дня месячных. Дальше ее необходимо опорожнять после каждого ополаскивания, как правило, чашу можно менять только 2 раза в сутки — утром и вечером после душа.

Какие виды бывают?

Менструальные чаши подбираются индивидуально для каждой девушки, отличаются они по различным критериям.

1. Размер. Начинать следует с маленьких чаш размера S. Если же вы поймете, что выделения слишком обильны, то присмотритесь к емкостям M, L, XL. Важен именно объем чаши, потому что у разных фирм размеры могут отличаться.

2. Гибкость. Капы могут быть мягкими и гибкими или же более плотными. Если вы никогда не пользовались таким девайсом, то присмотритесь к жестким чашам, их проще сомкнуть и правильно ввести во влагалище. Мягкие же капы подойдут более опытным дамам.

3. Материал. Производители стараются не экономить на таком важном средстве гигиене, поэтому чаши делают из высококачественных материалов. Самый популярный выбор — медицинский силикон. Он не вызывает аллергию, сочетается с лубрикантами, легко очищается.

4. Стоимость. Хорошая менструальная чашечка будет служить вам минимум 10 лет, поэтому экономить на такой покупке не стоит! Средняя цена чаши составляет 2500 рублей. Конечно, можно найти аналоги как за 700 рублей, так и за 4000 рублей. Выбирайте капы от тех производителей, в которых вы уверены. Мы рекомендуем вам капы отечественного бренда Pink Rabbit, которые гарантируют вам защиту до 12 часов, такие чаши не вызывают раздражения и дискомфорта, научиться пользоваться ими может каждый!

Чтобы не запутаться во всех видах, нужно внимательно изучить рынок и ассортимент средств, сейчас любой товар вы можете приобрести, не выходя из дома, ведь для этого есть удобный интернет-магазин “Розовый Кролик”.

Как выбрать?

Так как колпачки бывают разными, очень важно подобрать подходящую именно вам емкость. Нужно учитывать все параметры: размер, материал, прочность.

Чтобы верно определить размер, воспользуйтесь самым простым способом. Помойте хорошо руки с мылом и введите два пальца во влагалище. Если вам удается погрузить пальцы, и они не упираются в шейку матки, значит вам подходят чаши длинной от 50 мл. Это размер L и XL. Если же пальцы заходят на ⅔, значит ваш размер — М. А вот если шейка расположена низко, пальцы заходят только на ⅓, то вам нужны самые маленькие капы.

Высота шейки матки может меняться во время всего цикла, поэтому делать такой тест нужно примерно на середине цикла, когда у женщины наблюдается овуляция.

Также при выборе чаши обратите внимание на состояние ваших интимных мышц. Как правило, молодым девушка до 30-35 лет, которые не рожали, ведут активный образ жизни, потребуется чаша с небольшим диаметром (до 43 мл). Если же у дамы были роды, то ей подойдут чаши более прочные с диаметром до 50 мл.

Женщина также должна прислушаться к себе и обратить внимание на интенсивность менструации. От этого тоже зависит выбор размера.

Если вы все равно сомневаетесь, то возьмите для первого раза чашу среднего размера, она должна быть в меру прочной и гибкой, чтобы ее было просто вводить.

Если женщина ведет активный образ жизни, то ей следует присмотреться к более прочным и твердым чашам, так как они надежнее прикрепляются к стенкам влагалища.

Некоторые производители чаш продают сразу комплект из 2 емкостей. Такой набор состоит из маленького и большого контейнера, поэтому вы сможете попробовать оба варианта и выбрать оптимальный для вас.

Как пользоваться чашей?

От правильного использования менструальной чаши зависит женское здоровье и состояние. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы чаша была грязной, поэтому перед началом цикла ее нужно прокипятить в чистой воде (3-5 минут), такую же процедуру нужно сделать после окончания месячных. Далее перед тем, как вставлять чашу, ее нужно промыть в теплой проточной воде, используя мыло. Если такой возможности нет, то прочистите капу антибактериальными салфетками! Также не забудьте перед тем, как вводить емкость, хорошо помыть руки.

Вставить средство можно за считанные секунды, нужно лишь правильно это делать. После того, как вы проносите капу установленное время (до 12 часов), ее необходимо аккуратно изъять, промыть, провести гигиенические процедуры и снова вставить во влагалище.

После окончания цикла, чашу тоже нужно прокипятить и положить в специальный контейнер или мешочек. Не рекомендуется хранить средство интимной гигиены в открытом доступе, в тепле или пакете, это может способствовать развитию бактерий.

Как вставлять?

Многих пугает вопрос, как же правильно вводить инородный предмет во влагалище. На самом деле, нет ничего сложного.

Нужно сложить чашу удобным способом (зажать уголок) и ввести ее в таком виде во влагалище. Затем она сама расправляется, если этого не случилось, то нужно помочь пальцами выпрямить ее.

Важно подобрать удобную позу, в которой у вас будет доступ к влагалищу. Для первого раза желательно встать напротив зеркала, одну ногу приподнять или широко расставить. Также можете попробовать сесть на корточки или ввести чашу в лежачем положении.

Если вам трудно ввести сложенную чашу, воспользуйтесь лубрикантом. Капля геля поможет добиться плавного скольжения и облегчит проникновение.

В первый раз лучше также подстраховать себя и наложить прокладку, чтобы избежать протекания. Но в последующие разы просто обращайте внимание на то, раскрылась ли чаша, в идеале она должна принять форму круга во влагалище.

Сколько носить?

Производители уверяют, что чашу можно держать внутри влагалища до 12 часов! То есть весь день можно даже не думать о ней, а поменять только после душа на ночь, чтобы утром снова вставить емкость.

С чашей можно вести привычный образ жизни, заниматься спортом, плаванием, некоторые женщины даже пробуют секс во время месячных!

12 часов — оптимальный период, вы можете не беспокоиться, что чашечка как-то повлияют на микрофлору, так как содержимое не контактирует с воздухом. Сами же чаши не вызывают раздражения, воспаления, это может случиться только в том случае, если девушка пренебрегает гигиеной.

Некоторые женщины переживают насчет обратного заброса крови. Чаши не провоцируют выброс менструальной крови, поэтому даже в ночное время вы можете быть спокойны. Матка находится под углом к влагалищу, поэтому кровь во время сна не заходит в нее! Более того, кровь в небольшом количестве через маточные трубы может попадать в брюшную полость, и это считается нормой!

Бить тревогу нужно только в том случае, если вы замечаете дискомфорт и неприятные ощущения.

Как доставать?

Все чаши устроены так, что нужно лишь одно нажатие, чтобы извлечь емкость. Сама она плотно держится на стенках влагалища, чтобы ее вытащить нужно сделать вдох, расслабить мышцы, сжать стенку большим и указательным пальцем, потянуть за хвостик.

Идеальная поза для извлечения— сидя на унитазе. В таком положении вы не испачкаетесь и сможете потужиться, чтобы надавить на чашу. Не стоит паниковать, если у вас не получается достать с первого раза, для всего нужна практика и опыт.

Плюсы и минусы

Чаши считаются отличной альтернативой прокладкам, который многим кажутся ненадежной защитой от протекания. Но при этом некоторые женщины выступают против применения менструальных колпачков, так как это приспособление кажется им крайне неудобным. Так ли это? Какие есть плюсы и минусы такого средства гигиены?

Плюсы

• Это экономичнее, чем прокладки. Девушке каждый месяц необходимо минимум одна упаковка прокладок, тогда как лишь одна капа будет служить своей обладательнице несколько лет! Стоимость средства многим кажется завышенным, но на деле капа окупит себя уже через несколько применений.
• Это экологичнее. Прокладки, тампоны и иные средства гигиены, которые используют женщины во время цикла, оставляют негативные последствия для окружающей среды. Классическая прокладка разлагается до 500 лет, именно поэтому все больше женщин стараются переходить на более экологичное потребление.
• Удобство. При правильном использовании чаша совсем не ощущается во влагалище. С ней можно заниматься спортом, купаться и спать. Только помните, что носить ее слишком долго не стоит.
• Гигиена и чистота. С менструальной чашей вы не будете чувствовать дискомфорт во время ношения. Капа собирает все выделения, а благодаря тому, что они не контактируют с воздухом, отсутствует неприятный запах! После изъятия, чашу следует ополоснуть и принять душ.

Минусы

• Необходимы условия для смены чаши. Для этого нужно опорожнить содержимое в унитаз, хорошо промыть в теплой воде с мылом, далеко не всегда девушка может сделать это в общественном туалете.
• Нужно время, чтобы научиться пользоваться. Действительно, первые несколько циклов девушка может только учиться пользоваться менструальной чашей, нужно правильно ее сложить, ввести во влагалище под углом, расправить, а потом правильно вытащить. На обучение требуется время.
• Психологический дискомфорт. Многим не нравится сама идея того, что во влагалище присутствует инородное тело в течение всего дня! Хотя физиологического дискомфорта в это время может и не быть.
• Контакт рук и влагалища, брезгливость. Не всем женщинам нравится контактировать со своими половыми органами, особенно в “эти дни”. Кроме того, женщине может не понравиться обилие выделений, которые она увидит в чаше.

Противопоказания

Менструальные чаши могут не подойти ряду женщин. Вот кому не рекомендуется использовать новые средства гигиены:

• При аллергии на латекс или другой материал, из которого сделана чаша;
• При опущении органов малого таза;
• Если женщина использует внутриматочные контрацептивы;
• Наличие или присутствие в прошлом СТШ;
• После недавних гинекологических заболеваний;
• При недавней беременности или выкидыше;
• При половых инфекциях;
• При любом болезненном ощущении (это может быть связано с наличием девственной плевы или особенностями организма).

В любом случае, перед применением менструальной чаши, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом.

Как ухаживать за чашечкой?

После окончания цикла чашечку следует прокипятить, чтобы избавиться от бактерий и микрофлоры из влагалища. Затем протрите ее сухим чистым полотенцем и поместите в мешочек, который будет являться барьером от внешней среды.

Некоторые производители рекомендуют также обработать чашу интимным гелем и промыть в воде, но если у вас под рукой нет средства, то обычного кипячения будет достаточно.

Не стоит хранить ее в теплом влажном месте, также не рекомендуется оставлять предмет под прямыми солнечными лучами. Лучше всего положить в контейнер или мешок и убрать в шкаф.

Что лучше менструальная чаша, прокладки или тампон?

Сама по себе менструация является фактором риска развития нарушений микрофлоры влагалища, кровь — питательная среда для развития бактерий, именно поэтому во время критических дней важно соблюдать гигиену, необходимо правильно подмываться, вовремя менять гигиенические средства.

С менструальной чашей риски намного ниже, так как содержимое не контактирует с внешней средой.

Все менструальные чаши проходят многоэтапные тестирования перед тем, как поступить в продажу.

Безопасность подтверждается различными исследованиями:

• Тестирование менструальных чаш проводится в соответствии с руководством FDA, в результате допускаются самые безопасные материалы, которые не вызывают мутагенного и токсического эффекта.
• Выявлено, что чаши не влияют на микрофлору влагалища.
• Они также никак не влияют на эпителий, поэтому их можно использовать при эрозиях влагалища и шейки матки.
• Капы не влияют на опущения матки и органов малого таза, однако при серьезных проблемах чашами пользоваться не рекомендуется.

С точки зрения экономии и экологии капы являются лучшим вариантом, так как одна капа будет служить вам несколько лет!

FAQ

Менструальные чаши еще не обрели всеобщей популярности, поэтому вызывают множество вопросов. Мы постарались собрать все интересующие женщин вопросы и дать на них ответ.